心の余裕がない看護師がゆとりを持って働く3つ対処法と最終奥義！
更新：2018/11/27
[働き方, 私生活]
こんにちは、ベス( ˙ө˙)です。
あなたは心に余裕を持って働いていますか？
心の余裕がない状態で働くと、あなた自身も辛いし、周りや患者さんにも迷惑をかけてしまうから、ゆとりを持って働くことを目指してみよう！
そうすれば、「あれ？意外と看護の仕事って楽しいじゃん！」と感じることができるかも！？
心の余裕がない看護師は本人も辛いし周りも大変
心の余裕がない看護師っていますよね。
急変が重なるなど、忙しい時に心の余裕がなくなるのは当たり前。
むしろ、そんな時でも心の余裕がある方がおかしい！
ベスも忙しい時は心の余裕なんてなくなってしまいます( ˙ө˙)
でも、いつも心の余裕がない看護師さんもいるんです。
そんなに忙しくないのに、なぜか心の余裕がなくて、1人でバタバタしていたり、イライラしていたり、空回りしていたり、テンパっていたり。
そういう看護師さんは、部署に1人はいますよね。
いつも心の余裕がないと、本人が辛くなってしまいます。
いつも焦っていて、不安を感じていて、緊張していて、いっぱいいっぱいで。
そんな状態で働いていたら、辛いのは当たり前。看護の楽しさなんて感じる余裕はない( ˙ө˙)
しかも、そういう看護師には患者さんも話しかけづらいから、良い看護もできない。
1人で空回っているから、ほかの看護師さんにも迷惑をかけてしまう( ˙ө˙)
だから、心の余裕がないと感じている看護師は、少しでもゆとりを持って働けるようにならないといけないんです！
心の余裕がない看護師におすすめしたい対処法
心の余裕がない看護師は、心にゆとりを持って働けるようになりましょう。
仕事中にちょっとした工夫をするだけで、心にゆとりを持って働けるようになるんです( ˙ө˙)
- 人に頼っても良いんです！
- 深呼吸で一息入れて
- 慌てないために「早め早め」を心がけて
人に頼っても良いんです！
毎日、心に余裕がないまま働いている看護師さんは、人に頼ることを覚えましょう！
余裕がなくなるほど一人で頑張っているなら、周りの看護師を頼れば良いんです！
少し余裕がある人を見つけて、その人に仕事を手伝ってもらえば、心にゆとりを持てるはず！
深呼吸で一息入れて
心の余裕がないなら、深呼吸するのもオススメ( ˙ө˙)
「心の余裕がない！ヤバい！」と思ったら、まずはその場で深呼吸。
慌てて心の余裕がない状態で働くよりも、5秒だけ立ち止まって、たくさん酸素を取り入れて、頭をスッキリさせて、「今やるべきこと」と「後回しでも良いこと」の優先順位をつけてから仕事にとりかかったほうが、絶対に効率は良くなるはず。
慌てないために「早め早め」を心がけて
心の余裕がないほど、慌てながら働いているという人は、早め早めを心がけましょう。
「今やらなくても良いけど、いつかはやること」ってありますよね。
そういうことは、ちょっと手が空いた時に早め早めにやってしまうのがオススメ( ˙ө˙)
あとで慌てるくらいなら、今できることは今やってしまえば良い( ˙ө˙)
食後薬の準備とか看護記録とか水分出納の締めの準備とか。
もちろん、早すぎたらダメなものもあるけれど、「今やれることは今やる。後回しにしない。」、これを心がけるだけで、ゆとりを持って働けることが多いんです。
心の余裕がない看護師は転職するのもありかも！
心の余裕がない看護師さんのための3つの対処法をご紹介しましたが、この対処法ではどうにもならないこともあると思う( ˙ө˙)
人に頼ることを許さない職場だったり、「今やらなくても良いけど、いつかはやること」をやる余裕なんて一瞬もないほど忙しい職場だったり。
そういう職場で働いていたら、誰だって心の余裕がないのは当たり前。ベスなら、きっと心の余裕がないどころか、叫びながら職場から逃亡してしまうかも( ˙ө˙)
叫びながら逃亡するのはおすすめできないけれど、その職場から逃げるためにも転職するのは良いと思います。
今の職場よりも仕事量が少なくて、みんなで協力し合いながら働ける職場は必ずあるから。
そうすれば、心に余裕を持って、働けます。
心に余裕が生まれれば、看護師の仕事をもっと楽しいと思えるはずだし、プライベートももっと楽しめるようになって、良いことづくめになるはずです！
心の余裕がない看護師さんは、転職サイトを使ってみて！
転職サイトなら、心に余裕を持って働けるようなゆとりのある職場の求人を紹介してくれます。
だから、心に余裕を持って働けますぜ！
それでは、ご機嫌よう( ˙ө˙)
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執筆者情報
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